Humanimals
Baraja de autora de la psicóloga Yulia Prasolova. Animales en situaciones humanas y cartas-palabra para trabajar con emociones, relaciones, subpersonalidades y decisiones.
Abrir la barajaQué hay en la baraja
Humanimals es una baraja de retratos en la que los animales ocupan el lugar de las personas y se dedican a asuntos muy humanos. Un tejón pega un cuenco roto. Un oso está sentado en un banco bajo una farola y se seca las lágrimas con un pañuelo.
La baraja tiene 60 escenas donde se cruzan el mundo animal y el humano, y 21 cartas-palabra con estados emocionales: Inspiración, Duda, Confianza, Irreversibilidad, Claridad y otros.
Es más fácil hablar de un animal que de uno mismo: un poco de distancia baja las defensas, y la persona empieza a reconocer su propia historia en una escena ajena. Muchas escenas están hechas a propósito con cosas que no casan: un hipopótamo toca el piano en medio de un estanque, un cocodrilo dormita sobre un cojín junto a unas gafas. Esto permite ampliar la mirada sobre la propia situación, «tomar prestada» del animal una cualidad que hace falta, ver con claridad lo absurdo de algunas situaciones o hábitos que impiden avanzar hacia la meta y mirar de nuevo soluciones que estaban cerca pero nunca se usaron.
Sobre la autora
La baraja la creó Yulia Prasolova, psicóloga de crisis. La subió ella misma a la plataforma, pasó la moderación y está abierta a todos en la biblioteca común. Esta página se publica con el consentimiento de la autora.
Técnicas a las que encaja esta baraja
Estas técnicas de autorreflexión del Self-Work Navigator encajan bien con esta baraja:
Cuándo tomarla
Cuando hace falta estabilidad emocional
La baraja sirve para trabajar con estados emocionales muy distintos. Ayuda tanto a encontrar y reforzar un estado o una cualidad que se necesita (calma, valor, inspiración) como a afrontar estados difíciles (celos, agresividad, miedo, tristeza).
Relaciones y roles
A través de las imágenes de animales es fácil conocer las propias subpersonalidades y el potencial oculto, y ampliar los ámbitos en los que uno se muestra. La baraja también va muy bien para analizar relaciones y la imagen de la pareja: un tigre que descansa en el ring después del combate puede contar mucho sobre el propio papel en la relación.
Elección y decisiones
A los animales se les puede «pedir consejo», ver en una tirada con más claridad los puntos fuertes y débiles de cada opción y entender qué decisión tiene más potencial.
Imagen y palabra juntas
Junto a una escena se coloca una carta-palabra, y la pareja plantea una pregunta que ninguna carta hacía por separado. ¿Qué tiene en común un erizo en un sillón con una taza de té y la palabra Incomodidad? La respuesta se convierte en una metáfora de lo que de verdad le pasa a la persona o a la pareja.
Cuándo esta baraja no encaja
Humanimals es una baraja para la conversación y la autoobservación. No diagnostica ni predice nada: la carta no dice qué le pasa a una persona, el sentido aparece en lo que ella dice sobre la carta. En un estado agudo la baraja no sustituye la ayuda profesional. Si hay pensamientos de suicidio, violencia o un estado que no se puede manejar solo, contacte con los servicios de emergencia o una línea de crisis.
Otras barajas en MAC Cards Online
Sobre las cartas asociativas metafóricas (MAC)
Las cartas asociativas metafóricas (MAC) son una herramienta proyectiva utilizada en autorreflexión, coaching y terapia. A diferencia del tarot u oráculos, no predicen nada – la imagen se vuelve un espejo de lo que ya está sucediendo en tu interior.
Puedes trabajar con cartas MAC sola en una sesión silenciosa de 5 minutos, con un terapeuta o en grupo. La carta no es la respuesta; es un marco para hacerte una pregunta más honesta.
En MAC Cards Online, cada baraja pública es gratuita para probar en tu navegador – sin instalación, sin registro. La plataforma también tiene Self-Work Navigator con 8 técnicas guiadas paso a paso.